La Aromaterapia es la terapia natural y complementaria que está de moda, lo sabemos. Además, esto no se debe a una terapia natural que pase como el viento, ha venido para quedarse. La menta es uno de los aromas m […]

La importancia de la respiración en nuestras vidas está cobrando mayor relevancia por cada minuto que pasa. Así, es esencial en psicología para mantener la calma e imprescindible en Mindfulness para poder man […]

Para llegar a cualquier punto hay muchos caminos, sin embargo unos son mejores que otros. Cuando se trata de buscar soluciones o cambiar la perspectiva hay una forma más inconsciente de hacerlo. Entonces, la […]

En la clase de Yoga de hoy, queremos hacer hincapié a nivel teórico en la respiración. Controlar la respiración y saber cuales son sus beneficios nos ayudará a tener una vida equilibrada. Así, mediante una adecu […]

No solemos ser conscientes de lo importante que resulta rodearnos de un entorno adecuado. Este hace referencia al lugar, la gente y el momento que te rodea. Podemos estar en Madrid, viviendo con nuestros padres y […]

Hay ocasiones en las que sabemos que hemos tomado una decisión que en ese momento no nos pareció correcta. Después, seguimos atormentándonos con las posibles consecuencias y la oportunidad perdida. De esta man […]

Atendiendo a los niveles de pensamiento, seremos capaces de adaptarnos al medio y conocernos. Estos niveles neurológicos se pueden definir como cada una de las partes en las que operamos en nuestra vida […]

Hoy os quiero dar a conocer una de las terapias naturales que más han influido en mi vida y mi salud. Hace bastante tiempo padecía de una serie de dolores crónicos a nivel de las cervicales y estos no re […]

En ocasiones podemos ver como nuestros sentimientos brotan de una forma inesperada. Podemos oler un viejo perfume y nos recuerda una situación del pasado. También, es posible ver un objeto y teletransportarnos a […]

El Plan Holístico Bienestar de esta semana viene cargado de magia nunca mejor dicho. Os regalamos una meditación que incluye una de las técnicas más bonitas para cambiar nuestra percepción del realidad. Tamb […]

¡Bienvenidos al día del Yoga en la Red Social más Natural para disfrutar de una clase y de la filosofía yogui! El Yoga es una forma fantástica de poder mantener la atención en el presente y por tanto de pract […]

De nuevo y para calmar los ánimos traigo una meditación que se podría definir como mágica. En algunas ocasiones, en las que podemos ver la situación de forma negativa, esta meditación puede ayudarnos mucho. Imagí […]

A casi todo el mundo le apetece cambiar alguno de sus hábitos negativos del día a día. Sin embargo, lo intentamos una y otra vez con el mismo resultado. Cuando logramos entender el funcionamiento de nuestra me […]

El Plan holístico de bienestar que os proporciono esta semana viene cargado de regalos y nunca mejor dicho. Recuerda que este viene compuesto con algunos de los artículos más populares en este momento. Por ta […]

Hacer un regalo es cuanto menos conmovedor. Esa sensación de dar algo a cambio de nada te impregna de alegría. Por este motivo, una forma de romper con la rutina y reforzar nuestro carácter positivo es re […]

En la cultura Yoga, a pesar de la creencia de occidente, lo más importante es el ejercicio mental. En principio podemos pensar que cuanto mejor se haga una postura o ASANA mejores yoguis seremos. Sin embargo, […]

Para disfrutar de los beneficios de la meditación y el programa Mindfulness es necesario ejecutar sus herramientas. Esto lo debemos de hacer de forma semanal, como indicamos en nuestro plan holístico del b […]

Cuando hablamos de la semana del bienestar y la felicidad, hablamos de abordarlo de diferentes formas. Por este motivo, esta semana proponemos de nuevo un plan con 3 formas de mejorar nuestra vida. A […]

¿Alguna vez has cerrado los ojos y soltado todo el aire? Seguro que si lo hiciste te liberaste en gran parte de todo tu estrés. En el día de hoy hablaremos sobre un liberador de hábitos muy relacionado con lo exp […]

Hoy comenzaremos dando paso a una clase de Yoga Online para que podáis disfrutar de los beneficios del plan semanal de bienestar de FutuGreen. Además, justo después de la clase de Yoga podéis leer el art […]