En ocasiones podemos ver como nuestros sentimientos brotan de una forma inesperada. Podemos oler un viejo perfume y nos recuerda una situación del pasado. También, es posible ver un objeto y teletransportarnos a […]

El Plan Holístico Bienestar de esta semana viene cargado de magia nunca mejor dicho. Os regalamos una meditación que incluye una de las técnicas más bonitas para cambiar nuestra percepción del realidad. Tamb […]

¡Bienvenidos al día del Yoga en la Red Social más Natural para disfrutar de una clase y de la filosofía yogui! El Yoga es una forma fantástica de poder mantener la atención en el presente y por tanto de pract […]

De nuevo y para calmar los ánimos traigo una meditación que se podría definir como mágica. En algunas ocasiones, en las que podemos ver la situación de forma negativa, esta meditación puede ayudarnos mucho. Imagí […]

A casi todo el mundo le apetece cambiar alguno de sus hábitos negativos del día a día. Sin embargo, lo intentamos una y otra vez con el mismo resultado. Cuando logramos entender el funcionamiento de nuestra me […]

El Plan holístico de bienestar que os proporciono esta semana viene cargado de regalos y nunca mejor dicho. Recuerda que este viene compuesto con algunos de los artículos más populares en este momento. Por ta […]

Hacer un regalo es cuanto menos conmovedor. Esa sensación de dar algo a cambio de nada te impregna de alegría. Por este motivo, una forma de romper con la rutina y reforzar nuestro carácter positivo es re […]

En la cultura Yoga, a pesar de la creencia de occidente, lo más importante es el ejercicio mental. En principio podemos pensar que cuanto mejor se haga una postura o ASANA mejores yoguis seremos. Sin embargo, […]

Para disfrutar de los beneficios de la meditación y el programa Mindfulness es necesario ejecutar sus herramientas. Esto lo debemos de hacer de forma semanal, como indicamos en nuestro plan holístico del b […]

Cuando hablamos de la semana del bienestar y la felicidad, hablamos de abordarlo de diferentes formas. Por este motivo, esta semana proponemos de nuevo un plan con 3 formas de mejorar nuestra vida. A […]

¿Alguna vez has cerrado los ojos y soltado todo el aire? Seguro que si lo hiciste te liberaste en gran parte de todo tu estrés. En el día de hoy hablaremos sobre un liberador de hábitos muy relacionado con lo exp […]

Hoy comenzaremos dando paso a una clase de Yoga Online para que podáis disfrutar de los beneficios del plan semanal de bienestar de FutuGreen. Además, justo después de la clase de Yoga podéis leer el art […]

Para calmar la mente y nuestro cuerpo en muchas ocasiones es necesario escuchar nuestra voz más interna. Esto lo podemos conseguir mediante la Meditación y Mindfulness. Por esta razón, hoy os traigo una pr […]

¡Una semana más de Mindfulness, Atención plena y Bienestar! Hoy empezaremos de nuevo a proponer diferentes actividades para los días de la semana. El fin principal de estos ejercicios es nuestro bienestar y fel […]

¡Una semana más de Mindfulness, Atención plena y Bienestar! Hoy empezaremos de nuevo a proponer diferentes actividades para los días de la semana. El fin principal de estos ejercicios es nuestro bienestar y fel […]

¡Una semana más de Mindfulness, Atención plena y Bienestar! Hoy empezaremos de nuevo a proponer diferentes actividades para los días de la semana. El fin principal de estos ejercicios es nuestro bienestar y fel […]

Una vida lenta y significativa es algo que muchas personas no han conseguido hasta ahora. Una vida lenta, porque todo lo que se construye poco a poco perdura más en el tiempo. Una vida significativa, porque […]

Bienvenid@s a nuestro curso de Mindfulness en la sexta semana. El programa de Mindfulness, como hemos visto anteriormente nos permite tener una serie de beneficios por cada semana de atención plena transcurrida. […]

En la quinta semana de Mindfulness o atención plena daremos un nuevo paso y nuevas herramientas. Esta quinta semana está especializada en la forma que tenemos de tratar situaciones difíciles. Así, cuando nos enf […]

Hoy hemos elaborado una meditación guiada para que podamos reestructurar y potenciar nuestra mente inconsciente o subconsciente. Para ello hemos utilizado 2 técnicas que juntas producen una sinergia: las t […]