Clase de Yoga – Renueva tu energía

El bienestar del cuerpo, la mente y las emociones, son vitales puesto que de ello depende nuestro equilibrio. El Yoga es la primera ciencia psicológica, tratando la mente del ser humano a nivel psicosomático. Así, a conformado un conjunto de técnicas milenarias para ir favoreciendo el desarrollo de nuestras energías. Hoy practicaremos Yoga psico-físico para …

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Respiración rectangular y cuadrada

Aplica los beneficios de una respiración fluctuante y el Yoga

La importancia de la respiración en nuestras vidas está cobrando mayor relevancia por cada minuto que pasa. Así, es esencial en psicología para mantener la calma e imprescindible en Mindfulness para poder mantener la concentración. En este artículo, haremos hincapié en el Yoga y su respiración fluctuante, pasando por la respiración cuadrada y rectangular. Por …

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