Hay una gran cantidad de herramientas que nos pueden ayudar en nuestro bienestar, sin embargo se encuentran desordenadas por Internet. Por ello, el Plan Holístico de Bienestar conforma un método organizado por niveles, y con herramientas de todas las disciplinas naturales.

Cada estación del año cuenta con un Plan de bienestar, que a su vez está estructurado en los 5 niveles del bienestar. Conforme aumentes de nivel, también lo hará tu bienestar y la sabiduría sobre cada herramienta naturista.

Si quieres comenzar a cambiar o mejorar tu vida, a continuación podrás elegir la modalidad que más te convenga: online o presencial. También, puedes unirte al grupo de WhatsApp aquí para tener apoyo y compartir tu experiencia con los demás.

Plan Holístico Bienestar Online

¡EN OTOÑO!
¡EN PRIMAVERA
¡EN VERANO!

Plan Bienestar Holístico Presencial

  • Seminarios presenciales: un domingo al mes impartimos un nivel de bienestar en diferentes localidades. Después de cada nivel del bienestar habrás adquirido ciertas destrezas en herramientas naturistas. La mejor forma de finalizar los niveles del bienestar es con una escapada holística.
  • Escapada holística: En un entorno natural y fuera de cobertura iniciaremos actividades para dar rienda suelta a nuestra naturaleza. Esta nos permite realizar actividades en el medio y unirnos en un ambiente de personas con un único objetivo, el bienestar y la salud natural.

Actividades del Plan Holístico

Las actividades del Plan holístico bienestar son muy variadas y siempre tendremos en cuenta las características de cada estación. Algunas de las actividades que forman la base de los niveles del bienestar son las siguientes:

Programa 8 semanas de Mindfulness

Cada semana iremos practicando y proporcionando las técnicas de Mindfulness tales como la meditación y los liberadores de hábitos entre otros.

Yoga

Deja que tu cuerpo se alinee, no solo entre sí, sino con tu mente. Es una forma de practicar la atención plena desde la postura, la respiración y la meditación. Ello conlleva unas enseñanzas que se configuran como un estilo de vida.

Niveles de pensamiento

Define tu vida nivel a nivel. Establece tu entorno, conócelo, crea hábitos saludables, establece tu camino o misión y cambia tus creencia. Cada semana daremos un nivel.

Ejercicios de Respiración

Controla tu respiración y se capaz de gestionar tus sentimientos y pensamientos a través de ella. Daremos un curso completo sobre cómo respirar de forma saludable.

Herramientas de la felicidad

En cada nivel, elaboramos nuestro diario de la felicidad, el método de la matriz mariposa, técnicas de psicología positiva y mucas más técnicas que pueden aumentar nuestro equilibrio

¿Qué beneficios obtendrás del plan holístico bienestar?

Vuélvete un@ expert@ en el uso de las herramientas naturistas para obtener los siguientes beneficios del plan holístico bienestar:

  • Encontrarás tu camino y llegarás a tu autoconocimiento
  • Sabrás planificarte perfectamente
  • Dominarás técnicas de meditación, PNL e hipnosis
  • Aprenderás a identificar y cambiar tus niveles lógicos de pensamiento.
  • Desarrollarás la concentración
  • Aprendizaje del método mariposa
  • Llegada de la paz interior

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