Fitness

Clase de Yoga online para espalda

Puedes conseguir el verdadero bienestar con técnicas que vienen desde hace millones de años. A través de la práctica del Yoga muchas personas han conseguido ser eficientes y conseguir el equilibrio con tan solo unos minutos diarios. Por ello, te dejo esta fantástica clase de Yoga con Ramiro Calle.

Posturas

  • Postura de la Garza
  • Postura del puente
  • Postura lateral variante
  • Estiramiento posterior de pierna
  • Postura de la esfinge

Órganos favorecidos y beneficios

  • Riñones y cápsulas suprarenales
  • Desbloqueo de tensión
  • Mejora de la evacuación
  • Aparato locomotor
  • Sistema digestivo

Vuelve al Plan de bienestar holístico y disfruta del resto de actividades que hemos elaborado para esta estación del año ¡Gracias por compartir con los botones sociales de abajo!

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