La importancia de la respiración en nuestras vidas está cobrando mayor relevancia por cada minuto que pasa. Así, es esencial en psicología para mantener la calma e imprescindible en Mindfulness para poder mantener la concentración. En este artículo, haremos hincapié en el Yoga y su respiración fluctuante, pasando por la respiración cuadrada y rectangular. Por …
En la clase de Yoga de hoy, queremos hacer hincapié a nivel teórico en la respiración. Controlar la respiración y saber cuales son sus beneficios nos ayudará a tener una vida equilibrada. Así, mediante una adecuada respiración o PRANAYAMA podemos lograr manejar las situaciones de estrés en su sitio. Todo ello, nos lleva a una …
¡Bienvenidos al día del Yoga en la Red Social más Natural para disfrutar de una clase y de la filosofía yogui! El Yoga es una forma fantástica de poder mantener la atención en el presente y por tanto de practicar Mindfulness. Además, cada vez que estiramos una parte del cuerpo y la relajamos acabamos por …
En la cultura Yoga, a pesar de la creencia de occidente, lo más importante es el ejercicio mental. En principio podemos pensar que cuanto mejor se haga una postura o ASANA mejores yoguis seremos. Sin embargo, las posturas o Asanas son solamente un medio para conseguir una actitud YOGUI. Por este motivo, en el Plan …
Hoy comenzaremos dando paso a una clase de Yoga Online para que podáis disfrutar de los beneficios del plan semanal de bienestar de FutuGreen. Además, justo después de la clase de Yoga podéis leer el artículo que mostramos a continuación para conocer más afondo esta disciplina. Clase de Yoga de MalovaElena Cuando empezamos a practicar …
Bienvenidos de nuevo a FutuGreen, la Red Social de las terapias naturales en la que podrás REGISTRARTE para poder participar en la pestaña ”actividad” y escribir artículos como este enviándolos a futugreen@gmail.com , de tal forma que en el día de hoy vamos a hablar de una terapia natural o alternativa como es el Qigong, basada en ejercicios psico-corporales chinos que nos permitirán mejorar nuestra energía vital. Según esta terapia complementaria la salud está basado en la abundancia de Chi o energía, de tal forma que tenga un buen fluir, conseguido a su vez por ejercicios físicos, respiratorios y mentales que aumentan nuestra salud y longevidad.
Bienvenidos a FutuGreen para hablar de Yoga, una terapia natural de las más extendidas en occidente. Tan cultivada en Oriente, que por su exoticidad ha quedado impregnada por completo en Occidente, coincidiendo con el auge de la cultura ”Fitness” de hoy en día. El Yoga presta una especial atención al cuerpo, ya que en la búsqueda de lo absoluto es totalmente necesario que nuestro cuerpo sea un medio para ayudar, y no para tener que considerarlo una barrera en la felicidad. Para todo ello es necesario que nuestro cuerpo tenga vitalidad, fluyendo por el la energía en total consonancia.
