Respiración rectangular y cuadrada

Aplica los beneficios de una respiración fluctuante y el Yoga

La importancia de la respiración en nuestras vidas está cobrando mayor relevancia por cada minuto que pasa. Así, es esencial en psicología para mantener la calma e imprescindible en Mindfulness para poder mantener la concentración. En este artículo, haremos hincapié en el Yoga y su respiración fluctuante, pasando por la respiración cuadrada y rectangular. Por …

¡Comparte!
El yoga te ayuda a mejorar tu paz interior

Cómo mejorar tus capacidades internas: lección de YOGA

¡Bienvenidos al día del Yoga en la Red Social más Natural para disfrutar de una clase y de la filosofía yogui! El Yoga es una forma fantástica de poder mantener la atención en el presente y por tanto de practicar Mindfulness. Además, cada vez que estiramos una parte del cuerpo y la relajamos acabamos por …

¡Comparte!
qigong

La terapia natural QIGONG o Chi Kung

Bienvenidos de nuevo a FutuGreen, la Red Social de las terapias naturales en la que podrás REGISTRARTE para poder participar en la pestaña ”actividad” y escribir artículos como este enviándolos a futugreen@gmail.com , de tal forma que en el día de hoy vamos a hablar de una terapia natural o alternativa como es el Qigong, basada en ejercicios psico-corporales chinos que nos permitirán mejorar nuestra energía vital. Según esta terapia complementaria la salud está basado en la abundancia de Chi o energía, de tal forma que tenga un buen fluir, conseguido a su vez por ejercicios físicos, respiratorios y mentales que aumentan nuestra salud y longevidad.

¡Comparte!
yoga y chakras

Equilibrio del cuerpo y la mente con YOGA

Bienvenidos a FutuGreen para hablar de Yoga, una terapia natural de las más extendidas en occidente. Tan cultivada en Oriente, que por su exoticidad ha quedado impregnada por completo en Occidente, coincidiendo con el auge de la cultura ”Fitness” de hoy en día. El Yoga presta una especial atención al cuerpo, ya que en la búsqueda de lo absoluto es totalmente necesario que nuestro cuerpo sea un medio para ayudar, y no para tener que considerarlo una barrera en la felicidad. Para todo ello es necesario que nuestro cuerpo tenga vitalidad, fluyendo por el la energía en total consonancia.

¡Comparte!