Cómo empezar un nuevo día: una historia de consejos

Te levantas y piensas que tu día será como cualquier otro. Al principio, tu mente de control, te lanza mensajes del estilo no hagas aquello o no has esto. Te intenta proteger a través de tu zona de confort. Pero he aprendido que cuanto más subyacen esos pensamientos es una señal de hacer todo lo …

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Taller – ejercicios de respiración

La respiración es una herramienta natural que nos provee de un sinfín de beneficios. El caso es que no existe ninguna asignatura que desde jóvenes nos haya enseñado a respirar. Y por este motivo he decidido crear este curso para aprender a respirar con unas breves y prácticas lecciones ¡Pongamos en práctica los diferentes tipos …

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