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Respiración media o intercostal: REVITALIZA tu KI

En la respiración media o intercostal Dirigimos la atención hacia la zona media del pecho y los costados. Así, el proceso de respiración debe ser el siguiente: Inspiramos lentamente por la nariz y conducimos el aire hacia los costados. Cuando tomamos el aire, la parte media del pecho se agranda Después, exhalamos en el mismo …

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Cambia tus hábitos en 3 sencillos y rápidos pasos

A casi todo el mundo le apetece cambiar alguno de sus hábitos negativos del día a día. Sin embargo, lo intentamos una y otra vez con el mismo resultado. Cuando logramos entender el funcionamiento de nuestra mente, podemos lograr realizar cambios en nuestra mente que antes parecían imposibles. Pocas personas lo consiguen porque desconocen el …

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Descubre la mejor forma de cuidarse: desde la base y la Reflexología

Cuando se trata de tratamientos holísticos, hoy podemos decir que la reflexología es un gran aliado. En este caso hablaremos de la reflexología podal, terapia natural y complementaria enfocada en nuestros pies y el equilibrio de energía. Los tratamientos para nuestros pies, son muy efectivos debido a la gran cantidad de terminaciones nerviosas que poseen. …

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