Mente

Supera tus resistencias y/o ganancias secundarias

Se define como ganancia secundaria a aquello que toma como beneficio nuestro subconsciente tras realizar un determinado acto. El subconsciente se aferra a dicha conducta para recoger la recompensa dejando de lado otras posibilidades más adecuadas. Así, al hacerse de forma inconsciente se convierte en un automatismo a nivel profundo que debe ser detectado para …

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Cursos

Taller – ejercicios de respiración

La respiración es una herramienta natural que nos provee de un sinfín de beneficios. El caso es que no existe ninguna asignatura que desde jóvenes nos haya enseñado a respirar. Por este motivo he decidido crear este curso para aprender a respirar con unas breves y prácticas lecciones. Recordemos que nuestra respiración es una herramienta …

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